Cistitis. ¿Qué es?
La cistitis es una infección del aparato urinario y la más frecuente del organismo después de las respiratorias.
Y ahora en verano estamos en temporada alta. Se estima que 1 de cada 3 mujeres sufrirá un caso de cistitis y un 20% de ellas recaerá.
¿Cuáles son las causas de la cistitis?
El 80 % de los casos son causados por la bacteria Escherichia Coli que se adhiere a las paredes del tracto urinario a través de sus fimbrias o cilios, de tal manera que no pueden ser expulsadas por la orina. Lo más normal es que se localice en el recto y llegue hasta la uretra provocando la infección.
¿Qué factores favorecen la infección?
La anatomía femenina favorece la infección de orina si la comparamos con la masculina. En la primera hay muy poco recorrido entre ano, vagina y uretra haciendo la infección más fácil que en los hombres (aunque también la padecen) durante las relaciones sexuales.
Y ahora en verano los bañadores mojados y el calor generan un caldo de cultivo perfecto para que E.coli crezca y prolifere.
En la menopausia y en el embarazo por el cambio hormonal la cistitis es más fácil de darse.
Por ello la cistitis tiene más incidencia en mujeres que en hombres.
El estreñimiento, el uso de tampones, aguantarse las ganas de orinar también favorecen la infección.
¿Cuáles son los síntomas de la infección de orina?
Los síntomas más frecuentes, especialmente en mujeres, son:
- Ardor o dolor al orinar.
- Aumento de la frecuencia en ir a orinar (cada hora o cada media hora).
- Ganas de orinar constantes y no poder hacerlo (llamado «tenesmo«)
- A veces, puede producirse sangre con la orina.
¿Cómo prevenir y tratar la cistitis?
Cuidar la higiene diaria con productos adecuados para la zona.
Mantén una hidratación adecuada. Bebe, con mínimo, 2 litros de líquidos al día, y sigue una alimentación sana rica en frutas y verduras.
Orinar con frecuencia, cada 2-3 horas y antes y después de las relaciones sexuales.
No se debe retener la orina, es decir vaciar la vejiga completamente.
Cambiarse el bañador mojado.
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